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前列腺增生预防秘籍

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发表于 2015-4-3 11:10:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
 保持会阴清洁 男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之会阴部通风差,容易滋生繁殖细菌,这样就容易引发前列腺炎、前列腺肥大,以及性功能下降。

 防止受寒 秋冬季节天气寒冷,应该注意防寒保暖,如及时添加衣物,不要久坐在凉石头上等,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起尿液逆流,加重前列腺增生的症状。

  按摩保健 取仰卧位,左手在脐周进行旋转按摩,同时再用右手食指、中指、无名指放于会阴穴部旋转按摩,一共100次。脐围有气海、关元、中极等重要穴位,按摩有利于加强膀胱的功能,小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴通任督二脉,按摩可加快此处的血液循环,起到消炎、止痛和消肿的作用。

  改变生活习惯 不熬夜,少抽烟喝酒;多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物;性生活要有节制,不能纵欲过度。长沙五洲泌尿专科医院

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